亲爱的小伙伴们：

在忙碌的工作与生活中，你是否常常感到压力倍增，渴望寻找一种独特的方式来释放内心的压力，让心灵得到片刻的宁静与放松？为了帮助大家缓解压力，我们特别策划了一场充满诗意与创意的“秘密花园绘本”涂鸦心理解压活动，现诚挚地邀请你参与其中，一起在色彩与线条的世界里探索心灵的舒缓之道。

一、活动主题

“绘”聚时光 心灵同频

二、活动目的

通过涂鸦创作的方式，让参与者在轻松愉悦的氛围中释放压力，舒缓紧张情绪，激发创造力，同时促进团队成员之间的交流与互动，增强团队凝聚力。

三、活动时间

[ 4月24日 14：00 ]

四、活动地点

[人文3302]

五、活动对象

商学院专任老师、辅导员、管理人员

六、活动内容及流程

（一）开场介绍（5分钟）

活动主持人开场致辞，简要介绍本次活动的主题、目的和流程，让大家对活动有一个整体的了解。

（二）秘密花园涂鸦创作（80分钟）

1.工作人员将为每位参与者提供丰富的绘画工具和材料，如画笔、颜料、画纸等。大家自由发挥，围绕“秘密花园绘本”展开自由创作。

2.你可以将自己心中的压力、情感或者美好的想象通过色彩和线条在画纸上尽情表达，无论是细腻的笔触还是大胆的涂鸦，都将成为你释放压力的独特方式。

（三）活动总结与合影（5分钟）

活动主持人将对本次“秘密花园涂鸦心理解压”活动进行总结，感谢大家的积极参与和支持。随后，我们将一起合影留念，记录下这个难忘的时刻。

七、活动费用

本次活动不收取任何费用。绘画工具和材料等工作资料由商学院党总支统一提供。

八、报名方式

为防止接龙群消息过多打扰，请于4月20日前，将自己的姓名、联系电话发送至施源（shiyuan@zafu.edu.cn）处进行报名。报名成功后会即时得到一个报名序号，因受场地及活动效果限制，限30名。

九、注意事项

1.为了确保活动的顺利进行和良好的体验，我们将严格控制活动人数，报满即止。

2.活动期间，请大家遵守现场秩序，听从工作人员的安排和引导不得领完材料后就离开。

3.创作过程中，请保持画具和场地的整洁，爱护环境。

4.如果你自身有特殊的绘画需求或身体状况，请提前告知我们会务组，我们将尽力为你提供帮助。

让我们一起走进“秘密花园”，用涂鸦的方式舒缓压力，释放内心的疲惫。相信在这场充满艺术与温暖的活动中，你将收获一份独特的体验和心灵的滋养。

商学院分工会

2025年4月14日